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一生モノのしあわせ美ボディプログラム
無料体質相談会

40代からでも遅くない！
グループで励まし合いながら、
あなたの体質に合わせた
オーダーメイド戦略で、
“もうダイエットに振り回されない毎日”
を手に入れませんか？

【無料特典つき個別相談会・
受付中！】

いまだけ！！
無料特典つき
個別相談会・受付中！

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万年ダイエッターから卒業できる
３大特典プレゼント！

特典１
体質診断チェックシート

“なぜ痩せにくいのか”が見えてくる！ あなたの今の体の状態とタイプを、東洋医学の視点を取り入れてやさしく診断。
「だから太りやすかったんだ！」と納得の声、続出です。

特典２
あなた専用・体質に合った
ダイエット戦略法

チェック結果をもとに、あなただけの
“ダイエットの地図”をお渡しします。
体質・生活習慣・ライフステージに合わせた
無理のないステップで、
「やるべきこと」と「やらなくていいこと」が明確に◎

特典３
プログラム入会の方へ
早期特典
無料体質診断を受けた方でダイエットプログラムにご入会いただけた方に早期入会特典アリ！
*ご希望の方へご案内します
 
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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こんなお悩みありませんか？

  • 年齢とともに体重が落ちにくくなった…
  • ダイエットしてもすぐリバウンド
  • 子育てや仕事で自分のことは後回し
  • 甘いものやお酒をやめられない
  • 「着たい服」よりも「着られる服」で服を選んでいる
  • 更年期や生理トラブルで不調続き
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

もう、自分を責めるのは終わりにしませんか？
今のあなたに合った“体質から整えるダイエット”なら、
ちゃんと変われます！

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before→after お客様の変化

60代、リバウンド経験、毎日揚げ物、甘いものを食べても
私たちこれだけ痩せました

「60代でも痩せられた！」
体の中からキレイを実感！

私は60代。年齢的にも代謝は落ちてるし、ダイエットなんて縁がないと思っていました。
それが、５キロ落ちて、７キロ…
気がつけばプログラム期間中に−９キロ！
終わった後もさらに痩せてトータル１０キロ痩せました。
ご飯もしっかり食べているのに…体質が変わったんでしょうね。
体が軽くなるだけでなく、血液検査の結果が先生も驚くほど
改善！ おまけに“お肌キレイ！”と友人に言われることまで増えて…
中からキレイになれた実感があります

「自分で痩せたんだ」と思えた瞬間、自信が戻ってきた。

30代・小学生2人のママ／−10kg（4ヶ月）
過去に13kg痩せた経験があるからこそ、リバウンドした自分に落ち込んでました。 鏡を見るたびに自己嫌悪、甘いものを食べては
罪悪感…。 でもこのプログラムは“体質”から見直すスタイルだったから、心まで整ってきて。
マヤさんが最後に言ってくれた
「サプリも人の手でのマッサージでもなく、自分の手で痩せたんですよ」という言葉にハッとして。

確かにアドバイスや指導はありましたが、全部自分で選んで“自分で痩せた”という感覚に、自信が持てました。甘いものの誘惑にも、今は振り回されていません。

「もうダイエットはしない」と宣言していた私が、毎月スルッと痩せていった理由

40代・2児の男の子ママ／最大−7kg（4ヶ月）
ダイエットは何度やっても続かないし、リバウンドばかりで…
もうやらない宣言をしてた私。
それが洋服は２サイズ以上ダウンしたのでウエストゴムを卒業！一番は生理のたびに自然に体が軽くなるのを実感。食べたあとに眠くなるのは“疲れる食べ物”を自分で選んでたんだって気づきました。今では自己肯定感もUPして、前向きに！生理の質も経血から変わりました。

二の腕がスルッと入った！
お酒も楽しみながら痩せられた私の成功体験

40代・小1ワーママ／−9kg（6ヶ月）
以前は大好きなお酒封印のガマン系ダイエットで１０キロ減。
でも戻っちゃって…😢
今回はお酒も楽しみながら、コツコツと痩せられました！
何より驚いたのは“二の腕”！
入らなかったワンピースがスルッと着れるし、
腕時計がくるくる回るようになるなんて！

無理なく続けられて、しかも結果も出る。
やっと私に合った方法に出会えました！
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なぜ、痩せられたのか？

このプログラムが大切にしているのは…

1. 体質チェックで原因を“見える化”
食べ方・動き方・休み方、どれも「あなたに合ったやり方」があります。

2. 月経サイクル・季節の流れを活かす
女性の体の波を味方に。生理・更年期もストレスではなく“変化のチャンス”に。

3. 仲間と励まし合えるグループ型サポート
1人じゃないから続けられる。お互いのペースを尊重しながら前へ。
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このプログラムが選ばれる理由

POINT① 無理な糖質制限やハードな運動は一切ナシ

「もう若くないし、激しい運動はムリ…」 そんな方でも大丈夫。
糖質を極端に減らしたり、息が上がるようなトレーニングは
しません。
大切なのは、“自分の体がよろこぶ食べ方・動き方”を知ること。
がんばりすぎなくても、
日々の積み重ねでしっかり変わっていけます。
カラダの内側から変わるから、リバウンドしにくく、安定して痩せられる。
「食べたのに太らない」「前より軽い」実際にこんな声も届いています。

POINT② お酒・甘いものも“メリハリをつけて”OKに！

「甘いものもお酒もやめたくない…」
そんなあなたの気持ち、よくわかります。
このプログラムでは、最初の2ヶ月間は“体を整えるリセット期間”として 小麦・砂糖・お酒を控えるステップを取り入れています。
これは「一生やめる」ためではなく、 乱れがちな味覚や
代謝をリセットして、太りにくい土台をつくるための大切な期間。 その後は、タイミングや組み合わせを工夫しながら、上手に楽しめるようになるのがゴールです。
「ガマン」ではなく「選べる自分」になっていくから、
心も体も満たされたまま、
**リバウンドしない“卒業できるダイエット”**が実現します。

POINT③自分の体に合ったやり方だから、続けられる

一人ひとりの体質・生活習慣・リズムに合わせて
あなただけのオーダーメイド戦略を設計。
だから「こうしなきゃ」に振り回されず、
「このやり方なら私でもできる」と思える仕組みが整っています。

POINT④ 40代〜60代でも実感できる、“緩やかな体質改善”

年齢とともに代謝やホルモンのリズムは変わっていきます。 でもそれは「もう痩せられない」ではなく、
痩せ方を変えるチャンス。
体の声に寄り添いながら、無理なく整えていくから、
40代以降でも“本当に自分に合った変化”を実感できます。

POINT⑤ 仲間とシェアする喜び・励ましが心の支えに

1人では挫けてしまう日も、グループの中での
共感・応援・小さな拍手が背中を押してくれる。
「私もがんばろう」「こんな工夫があるんだ」と、学び合える場がここにはあります。
仲間と笑い合いながら続けられるから、
心も自然と軽くなるのです。

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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくある質問〜Q&A〜

  • Q. 運動が苦手ですが大丈夫ですか？

    A. 動画は1回5〜10分のゆるヨガが中心。
    運動が苦手でも取り組める内容で、体が硬くても大丈夫です！

  • Q. 子育て中でもできますか？

    A. はい！スキマ時間でできる工夫や、手間を減らしながら痩せられるレシピ・生活習慣をお伝えします。実際に育児中のママもたくさん参加されています。

  • Q. 相談会だけでも参加できますか？

    A. はい、もちろんです！まずは体質チェックと戦略法をご体験ください。無理な勧誘は一切ありませんので、ご安心ください。

  • Q. 年齢的に痩せにくくなっている気がします…それでも大丈夫？

    A. このプログラムは、40〜60代の方の体質やホルモン変化を踏まえて設計されています。実際に60代で−10kgを達成された方もいらっしゃいますよ！

  • Q. 料理が苦手なんですが、大丈夫でしょうか？

    A. 料理が得意でなくてもOK！コンビニや外食の選び方など、“頑張らなくてもできる食事改善法”をお伝えしています。

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あなたの体質タイプをチェックし、痩せない原因と改善ポイントを一緒にひも解きます。
「このままだと起こりうる体調変化」や
「痩せにくい生活習慣」も丁寧にお伝えし、
あなただけのダイエット戦略を作成！

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“なぜ痩せにくいのか”が見えてくる！

あなたの今の体の状態とタイプを、東洋医学の視点を取り入れてやさしく診断。
「だから太りやすかったんだ！」と納得の声、
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“なぜ痩せにくいのか”が見えてくる！
あなたの今の体の状態とタイプを、東洋医学の視点も
取り入れてやさしく診断。
「だから太りやすかったんだ！」と納得の声、
続出です。

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プロフィール

講師プロフィール
オンライン美活ヨガ講師｜yoga h.n. 主宰
宮下マヤ

「ライフステージが変わっても、ココロも
カラダも健康で美しく」
そんな想いを込めて、体質・周期・季節に寄り添った
“一生モノのしあわせ美ボディメソッド”をお届けしています。

ダイエット迷子だった私が、体質改善で人生ごと変わった。 幼い頃から
食べることが大好きで、ダイエットデビューは小学生。
流行りのダイエットに手を出すたび、便秘や生理不順、リバウンドに
悩まされ…
大学時代には食事制限で一時的に痩せるも、肌荒れやメンタルの不調に
苦しみました。

「キレイになりたい！」と願うあまり、エステや美容医療に頼ったことも。 妊娠・出産・産後を経るたびに体調は崩れ、気づけば人生のどん底に。

そんなとき出会ったのが、 季節のうつろいと女性のリズムに寄り添う、
日本人の体に合ったヨガ。
「頑張る」じゃなく「委ねる」ことで整っていく…
そんな初めての感覚に、体も心もスッとゆるんでいきました。
一度は無月経・激太り・無気力と診断された体も、 ストレスなく理想体重へ。**“自分の体と仲直りできた”**感覚が初めてありました。

海外移住時には環境の変化・食生活の違いから、MAX体重に。
それでも、体質に合った過ごし方でたった3ヶ月で−7kgを実現。
「変わっても戻れる」と、身体を通して確信した出来事です。
「あなたの体にも、あなたらしい痩せ方がある」 この経験を通じて
「自分もサポートしてほしい」という声をいただくようになり、 現在は
グループ型なのに一人ひとりの体質に合わせたダイエットサポートを展開中。
流行りに流されない、“一生モノの習慣”を仲間と一緒に育てています。


経歴・資格
元・診療放射線技師
のべ10万人の女性の体と向き合ってきた「カラダづくりのプロ」
2014年 全米ヨガアライアンス RYT200 取得
2019年 二十四節気美人・ヨガ® 認定講師
現在はオンラインを中心に、国内外から受講生が集うオンラインサロン＆ダイエットプログラムを運営中

さいごに…

あなたの体には、あなたにしか合わない痩せ方がある。
これまで何度もダイエットに挑戦してきた人ほど、

「みんなが痩せた方法なのに私だけうまくいかない…」

そんな想いを抱いたことがあるのではないでしょうか？
でも、それはあなたのせいじゃありません。

体質も、ホルモンバランスも、生活リズムも、人それぞれ違うから。
だからこのプログラムでは、
“あなたの体質にぴったり合ったオンリーワンのダイエット戦略”を設計します。

それだけじゃありません。

一人じゃないから、続けられる。 グループの中で、励まし合い、勇気をもらいながら、 「私もやってみよう」と思える環境がここにはあります。 私も過去には、ストイックで孤独なダイエットにばかり挑戦していました。 でも、体のリズムと自然のリズムを味方にすれば、 無理しなくても、心地よく、体も人生も整っていくんです。

あなたも、もう「ひとりで頑張るダイエット」は卒業しませんか？

体質に合わせて、仲間と進む。

“一生モノの美ボディ”を、自分の手で叶える旅が、ここから始まります。

さあ今こそ、
“自分史上最高のワタシ”に
アップデートするチャンスです。

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